Zimowi strażnicy ludzkiego zdrowia – świerk i sosna
Zimą, kiedy to większość okolicznych drzew traci już swoje liście i przybiera na czas zimowy surowy, wręcz uśpiony wygląd, świerk
Czytaj dalej
zdrowie
Połowa Polaków ogranicza mięso, spożycie produktów roślinnych w ciągu ostatnich dwóch lat wzrosło o ¼
Badania pokazują, że mięso roślinne może pomóc obniżyć poziom tzw. złego cholesterolu nawet o 12 proc. i wspierać redukcję masy
Czytaj dalej
12 inspiracji na mieszanki z owoców leśnych
Herbaty z owoców leśnych to jedne z najpiękniejszych i najbardziej aromatycznych naparów, jakie możemy przygotować samodzielnie. Maliny, jeżyny, jagody, borówki,
Czytaj dalej
Przygody Elfika Helfika — ambasadorzy zdrowego odżywiania i stylu życia
„Przygody Elfika Helfika” to nie tylko urocza książka dla dzieci, ale także wartościowy przewodnik po zdrowym stylu życia, zamknięty w kolorowej i pełnej ciepła opowieści. Autorzy, Marcin Siankowski i Bartosz Łuczyk, z pomocą niezwykłych ilustracji Małgorzaty Sokołowskiej,
Czytaj dalej